託児ﾙｰﾑぽっぽのりょうぴんﾗｲﾌ

私・・・。
地でこれやわ。

まず、ご飯が大好きで。
おやつとまではいかんでも、おなか減ったら
炊飯ジャーから、ご飯よそってたわ。
おかずは、そのつど・・・ふりかけと、卵、のり、梅干など。

常に、ご飯を絶やさず炊いてくれていた、祖母に感謝やな。

あと、小さい頃か就職まで、実家から通ってる間は
基本毎日、卵かけご飯とお味噌汁やった。
これも、この文章読んであながち間違ってなかったんやと
これまた祖母と母に感謝。

私も、毎日ごはんと味噌汁の朝食心がけよ。
ウチの場合、ちょっとサボって夜お味噌汁作っておいたりしてます。
今の時期は、鍋ごと冷蔵庫にいれて、朝温めなおして出したり・・・。

なかなかご飯を食べてくれない子のママさんが、町内の栄養士さんに相談したら、
｢日本人ならお味噌汁（野菜→ビタミン？も海草→ミネラル？も入ってるからとか）と、ご飯食べてれば大体の栄養はクリアできてますよ。」
と勇気付けられた話を思い出して。

やっぱり、ご飯＋味噌汁神話は間違いじゃないのね！と思った。

私も気負わず、野菜たっぷりのお味噌汁心がけます。

はじめまして。講演行かれたのですね。
私も幕内先生の講演聴きたかったぁ～～
昔ながらの素朴な食生活が一番なんですよね。
正食（マクロビ）でも
美味しい御飯と美味しい味噌汁が一番のご馳走よ。と
先生に言われました。

おはよう。
この前は鈴鹿までありがとう！

食育のお話興味あります。私もなんとなく子供のおやつはおにぎりかな〜って思ってたんだけど、食育の先生がおっしゃるならぜひ！と思いました。
よかったらお話伝授してもらいたいです。

昨日はありがとう♪ご飯が日本人には１番てことで
お茶、おにぎりメインで
私も頑張ります〜

幕内先生の講演聞いてみたいなぁ～。
私は先生のブログで勉強してます♪

今日はさっそくおやつにおにぎり作りました～。

うちの上の子はおやつもご飯にしちゃうと、楽しみ半減、ゲンナリしそうなので・・・（笑；もとから食事自体が遅いし好きじゃない；）
おやつだけは、好きな甘いものにして（幕内先生に反しちゃうけど）、３食はしっかり米を食べてもらうようにしま～す。

下の子は、なんでも食べるし、米が大好きだからオヤツもおにぎりっていいかも～。

リエコ同様、うちも地でコレやわ。
朝パンやと食べた気せん！！

＞ｒｉｅｋｏ
どこの「ﾘｴｺさん」かと思ったら･･･☆　書いてくれてる内容ですぐわかったわ(^o^)丿
昔ながらの食生活が体にとっていいことなんよね～。今は当たり前が当たり前じゃなくなっている。。。
先生が言っていたけど、お味噌汁は前の日の残りで十分！！だそうよ～(*^^)v
あと、食べない子はなんで食べないかというと、
親が「代わりに食べられる物」を与えてしまってるから、だって。
子どもはおかずなんてなくたって、食事の７～８割が「お米」で本来はいいそうです☆
大人の方がわがままなのかもね～(^_^;)

＞ゆりっぺさん
はじめまして！コメントありがとうございます♪
前から「ﾏｸﾛﾋﾞ」のこと、知りたいなぁって思ってました。
やっぱり”当たり前のことが一番☆”ということなんですね～、ﾏｸﾛﾋﾞも！

＞くみこ
楽しいﾄﾞﾗｲﾌﾞやったね♪
子どものおやつ＝４食目の食事、なんだそうです。だからおにぎり！
小さい頃から「砂糖」や「油」の味を覚えさせない方がいいそうよ～。
肥満になるだけじゃなく、丈夫な体も作れない。
牛乳も、ﾋﾞｰﾙなどと同じ、大人の嗜好品で、ｶﾙｼｳﾑを取ろうなんて、間違った考えなんだって。

＞スギさん
私が小学生だった頃、給食が「ご飯」の日は、競争するかのように、みんなおかわりしてました☆
子どものことを考えたらパンに牛乳、じゃなくて「ご飯にお茶」を常食にすべきですね。
幕内先生のお話、聞きに行ってよかったです。ありがとうございます！！

＞佑ママさん
今日もゆうちゃん、小さくてかわいいおにぎりを両手に持って、美味しそうに全部食べちゃいましたよ！
そのスピードの速かったことと、ニコニコだったことで、
おにぎりが美味しいんだなぁ～(*^^)と聞かなくてもわかりました！

＞ゆうにゃん
先生も言ってました。ドカタのおっちゃんがパン屋にいないでしょ？って＾＾
確かにご飯が一番、力つくよなぁ！うんうん。納得やー。